Mindfulness o Atención Plena es la disposición a prestar atención intencionalmente al momento presente, sin juzgarlo y de forma amable. Es una capacidad innata del ser humano y puede ser entrenada mediante prácticas adecuadas, correctamente dirigidas.
Ofrecemos tres programas de práctica de mindfulness:
Programa de Mindfulness, Autocompasión y Resiliencia Clínica
(programa de autocuidado para profesionales de la salud)
Mindfulness en Salud 